セラミックを食いしばりから守るには？食いしばりが与える影響や対処法を解説します

一方で、硬さがある反面、強い衝撃には弱く、歯ぎしりや食いしばりによって割れる可能性があります。そのため、ナイトガードの装着や強度のある素材の選択など、日常的な配慮が求められます。

まず、素材の特性上、ある程度の厚みが必要なため、金属よりも歯を削る量が多くなる傾向があります。健康な歯質を残したいと考える方にとっては、慎重な判断が求められます。 ただし、症例や治療方法によって削る量は異なります。

次に、セラミックは自由診療扱いとなるため保険が適用されず、費用面の負担が大きくなる点も挙げられます。種類や治療内容にもよりますが、1本あたり5万〜15万円程度かかる場合もあります。

そのため、治療前には費用や素材の特徴について歯科医師とよく相談し、ご自身の希望やライフスタイルに合った選択をすることが大切です。

• ストレスや精神的な緊張
  日常のストレスや不安、緊張状態が続くと、就寝中や無意識のうちに歯を強く食いしばることがあります。
• 噛み合わせの不具合
  噛み合わせや歯並びにズレがあると、顎や歯にかかる力のバランスが崩れ、無意識に食いしばる癖がつきやすくなります。
• 睡眠の質の低下
  眠りが浅かったり、アルコールの過剰摂取や寝具が合わないといった理由で睡眠の質が悪くなると、就寝中の食いしばりが起こりやすくなります。
• 集中時の無意識な食いしばり
  仕事や勉強、スポーツなどに集中している際、無意識に歯を食いしばる癖がある方もいます。

日常生活のなかで食いしばりを起こす要因は人それぞれ異なるため、自身にあてはまる原因を把握し、対策を講じることが大切です。

日中の噛む力よりも就寝中の歯ぎしりの方が力が加わることもあるとされており、この強い圧力がセラミックの欠けや割れ、脱離を引き起こすことがあります。

さらに、歯や顎にも継続的な負荷がかかるため、顎関節への影響や歯周組織のトラブルにつながる可能性もあります。せっかく治療したセラミックを長持ちさせるためにも、食いしばりの習慣がある方は注意が必要です。

さらに、繰り返しの強い圧力によって歯にひびが入ったり、場合によっては割れてしまい、抜歯が必要になることもあります。

また、歯を支える歯茎や顎の骨に負担がかかることで、歯周病の進行を早める可能性もあります。そして、顎関節にも影響が及ぶと、顎関節症を引き起こし、お口の開閉時の痛みや音、さらには頭痛や肩こりといった全身症状へつながることもあります。

まず、歯と歯が直接ぶつかるのを防ぎ、セラミック治療をしている歯だけでなく天然歯のすり減りやヒビ割れも防ぎます。さらに、歯と歯の間からむし歯が進行しやすい方にとっても推奨されている対策となります。

歯ぎしりの自覚がない方も少なくないため、歯科医院で相談し、ご自身に合ったナイトガードの使用を検討するとよいでしょう。

入浴後など筋肉が温まっているタイミングで優しくマッサージを行うと、血行がよくなり、緊張の緩和につながります。顎関節の違和感がある方にも、セルフケアの一つとして取り入れられています。

その結果、顎の疲労感や筋肉の張り、さらには歯への負担が軽減される可能性があります。食いしばりによる顎関節や歯へのダメージが気になる方は、歯科医師や医療機関に相談し、適応かどうかを確認することが大切です。

次に、噛み合わせの確認も大切なポイントです。噛み合わせが乱れていると、一部の歯に過剰な力がかかり、セラミックが欠けたり割れたりするリスクが高まります。

さらに、むし歯や歯周病のチェックもあわせて行うことで、セラミックだけでなくお口全体の健康維持につながります。