抜歯後は食事をしても大丈夫？普通の食事に戻すタイミングやおすすめの食事を紹介します！

【重度の歯周病やむし歯治療】
歯を失う原因の1位は歯周病で、むし歯は2位です。治療によって歯を残せることもありますが、進行が進んで歯を支える骨が損なわれたり、歯茎の構造が壊れたりすると抜歯が必要です。

【歯根の破折（はせつ）】
歯根にヒビが入ったり折れたりして細菌感染が進む場合も、感染の拡大や骨の吸収を防ぐために抜歯が選択されます。

【便宜抜歯】
歯列矯正治療の際、顎の骨が小さく歯のスペースを確保する必要がある場合に、便宜的に抜歯を行うこともあります。

【その他】
親知らずが周囲の歯に悪影響を及ぼす場合や、乳歯が大人の歯の成長を妨げる場合など、保存することによるメリットが少ない歯も抜歯の対象です。

これらの状況では、口腔内の健康を保つために抜歯が必要とされることがあります。

これを防ぐため、麻酔が切れてお口の中の感覚が戻るまで食事は控えましょう。
医師からの指示に従い、麻酔の効果が切れたことを確認してから食事を始めることが大切です。

抜歯から1週間程経つと、傷がほぼ治り、普通の食事に戻すことができますが、痛みが残る場合は無理せず、体調に合わせてゆっくりと進めることが大切です。

おかゆやうどん、雑炊など、噛む力があまり必要ない食べ物が推奨されます。また、食事の際は抜歯部位を避けて噛むように心がけましょう。熱い食べ物は傷口を刺激する可能性があるため、しっかりと冷ましてから食べるようにしましょう。

ビタミンAは緑黄色野菜や卵、ビタミンB群は肉や魚に豊富です。また、亜鉛は大豆製品やナッツ類に含まれ、これらを食事に取り入れるとよいでしょう。

抜歯後の数日は、やわらかく消化しやすいおかゆやスープなどがおすすめです。冷たい野菜スープや果物は、熱っぽいときにも食べやすく、栄養補給に役立ちます。

また、香辛料やスパイスを多く含む料理も注意が必要です。これらは傷口に刺激を与え、痛みや腫れを引き起こす恐れがあります。カレーやキムチ、唐辛子を使った料理は控えるようにしましょう。

さらに、麺類をすする動作や、ストローで強く飲み物を吸うことは、かさぶたを剥がしてしまう恐れがあるため、パスタのように一口で食べられるものを選ぶか、すすらないように気をつけてください。

また、タバコの喫煙にも注意が必要です。タバコに含まれるニコチンは血管を収縮させ、血流を悪くし、治療痕の回復を遅らせる可能性があります。喫煙によってドライソケットと呼ばれる痛みの強い症状が起こることもあります。
さらに、抜歯後の数日間は、激しい運動や長時間の入浴も避けて、体を安静に保つことが大切です。
これらの注意点を守ることで、傷の治りを早めることが期待できます。

痛みが強く、食事が辛い場合は、事前に痛み止めを服用するとよいでしょう。痛み止めは麻酔が切れる前に服用することで、痛みのピークを和らげることができます。また、処方された薬が効果を感じにくい場合は、歯科医師に相談し、薬の調整を依頼することも考慮してみてください。食べ物による感染のリスクは低いため、過度に心配する必要はありませんが、無理をせず、体調に合わせた対応を心がけましょう。

まずは、優しく水でお口をすすいでみてください。それでも取りきれない場合でも、食べ物のかけらが残っていても大きな問題を引き起こすことは少ないため、過度に心配する必要はありません。

万が一不安が残る場合や、違和感が続く場合には、歯科医師に相談して適切な処置を受けましょう。無理にご自身で取り除こうとせず、歯科医師の判断を仰ぐことが大切です。