入れ歯でお口が乾くのはなぜ？リスクや原因などを解説します

• こまめな水分補給
  お口の潤いを保つために、定期的に水を飲む習慣をつけましょう。特に、食事中や食後に水を飲むことで、口腔内の乾燥を防ぐ効果が期待できます。
• ガムを噛む
  無糖のガムを噛むことで唾液腺が刺激され、唾液の分泌を助けます。甘味料を含まないガムを選べば、むし歯のリスクを抑えながら乾燥対策ができるのでおすすめです。
• よく噛んで食べる
  食事の際にしっかり噛むことで、唾液の分泌が活発になり、口内の潤いを維持しやすくなります。硬めの食材や繊維質の多い食品を取り入れると、自然と噛む回数が増え、唾液の分泌が助けられます。
• 保湿剤の使用
  口腔用の保湿ジェルやスプレーを活用すると、乾燥を防ぐ効果が期待できます。市販の製品を試しながら、ご自身に合ったものを選びましょう。
• 定期的に歯科医院を受診
  入れ歯のフィット感が合わないと口腔内の乾燥を引き起こすことがあるため、定期的に歯科医院で調整を受けることが大切です。口腔内の健康チェックを行うことで、早期に問題を発見し、適切な対策が取れます。

• 唾液腺マッサージを行う
  耳の下（耳下腺）、顎の下（顎下腺）、舌の下（舌下腺）を軽くマッサージすることで、唾液の分泌を助けます。特に乾燥が気になる場合は、1日数回、優しく円を描くようにマッサージするとよいでしょう。
• 酸味のある食品を適度に摂る
  レモンや梅干し、酢の物などの酸味のある食品は、唾液の分泌に役立ちます。ただし、摂りすぎると歯や口腔内に負担がかかるため、適量を心がけることが重要です。
• ストレス管理をする
  ストレスが唾液の分泌を低下させることがあるため、リラックスする時間を確保し、趣味を楽しむなどのストレス対策を取り入れましょう。
• 禁煙・飲酒を控える
  喫煙や過度な飲酒は唾液の分泌を抑える要因となるため、できるだけ控えることが推奨されます。

これらの対策を意識することで、口腔内の潤いを保つ効果が期待できます。

1. 口腔内の清掃
   入れ歯を外した後は、お口をよくすすぎ、やわらかい歯ブラシで歯茎・舌・上顎を優しく磨きましょう。
2. 部分入れ歯の場合のケア
   部分入れ歯を使用している方は、残っている歯をしっかり磨くことが重要です。特に、入れ歯の金具がかかる部分は汚れがつきやすいため、丁寧にケアしましょう。
3. 入れ歯の保管
   入れ歯を長時間装着し続けると、歯茎に負担がかかり血行が悪くなるため、就寝時には外して歯茎を休ませることが推奨されます。外した入れ歯は、専用のケースに入れて保管し、乾燥を防ぎながら清潔に保ちましょう。
4. 定期的な口腔チェック
   入れ歯を外した際に歯茎や粘膜に赤みや腫れがないか確認し、異常がある場合は早めに歯科医院を受診しましょう。定期的なメンテナンスを行うことで、入れ歯と口腔内の健康を維持できます。

1. 噛み合わせの調整
   入れ歯の噛み合わせがズレていると、痛みや不快感が生じ、食事がしにくくなることがあります。歯科医院では、患者さんの口腔状態を確認しながら細かい調整を行い、適切なフィット感を取り戻します。
2. 入れ歯のクリーニングと点検
   入れ歯は毎日しっかり手入れしていても、細かい汚れや歯石が蓄積しやすいため、専用の洗浄機で徹底的にクリーニングを行います。また、ヒビや摩耗がないかチェックし、必要に応じて修理や交換を行います。
3. 新しい入れ歯の製作
   現在の入れ歯が劣化していたり、調整が難しくなったりした場合、新しい入れ歯を製作することもあります。精密な型取りを行い、患者さんの口腔状態に合った素材や形状を選択し、より快適に使用できる入れ歯を提供します。
4. 口腔内の健康チェック
   入れ歯だけでなく、残存歯のむし歯や歯周病の有無、歯茎の状態も確認し、必要に応じて治療を行います。歯茎や顎の変化により、入れ歯のフィット感が変わることがあるため、定期的な診察が大切です。

少しでも違和感がある場合は、早めに歯科医院に相談しましょう。