【知覚過敏の治療】自宅でできる対処法から治療法まで徹底解説！

知覚過敏かどうか確認するには、歯茎が下がっているなどの兆候で発見できる可能性があります。
ただし、エナメル質が摩耗している場合などは、患者さん自身で変化を見つけるのが困難であるため、歯科医院の受診をおすすめします。
むし歯の場合は、小さな穴が開いていたり、歯が黒ずんでいる可能性があります。

知覚過敏の痛みは、歯茎の退縮やエナメル質の摩耗によって象牙質が露出し、象牙細管（ぞうげさいかん）と呼ばれる小さな管を通じて刺激が神経に伝わることで生じます。

そのため、歯茎が下がって歯の根元部分が露出すると、冷たい飲食物や歯ブラシの刺激が神経に伝わり、痛みを感じるようになります。

しかし、象牙質が露出しているときに必ず知覚過敏が起きる訳ではありません。
象牙細管は加齢などによって少しずつ塞がることもあり、その場合には知覚過敏は起きません。

また、打撲などによる歯が破折や、強い力での歯磨きや歯ぎしり・食いしばりによっても、歯が摩耗して象牙質が露出する可能性があります。
さらに、酸性の飲食物によって歯が溶ける酸蝕症も、知覚過敏の原因として挙げられます。

むし歯の治療後やホワイトニング後も、一時的に知覚過敏が生じる場合があり、適切なケアや治療が必要です。
症状が続く場合には、早めに歯科医院で相談することが推奨されます。

また、オレンジやレモンといった柑橘類も酸性が強く、頻繁に摂取することで歯のエナメル質を弱らせる可能性があります。
甘いお菓子やジュースなどの糖分が多いとされる食品も、口腔内で酸を生成しやすく、エナメル質を侵食します。

エナメル質が傷つけられると、象牙質が露出し、知覚過敏につながります。
上記のような飲食物の摂取後には歯磨きをしたり、水でお口をよくすすいだり、酸性の飲み物を飲む際にはストローを使用するなど、エナメル質への影響を減らす工夫が大切です。

【知覚過敏用の歯磨き粉を使用する】
自宅でできる知覚過敏の対処法として、まず知覚過敏用の歯磨き粉の使用がおすすめです。 知覚過敏用の歯磨き粉には、痛みの信号を遮断する硝酸カリウムなどが含まれるため、象牙質をカバーして神経への刺激を和らげます。継続的に使用することで、痛みの緩和が期待できるでしょう。

【歯磨き方法を見直す】
やわらかい毛の歯ブラシを使い、力を入れすぎずに優しく磨くことで、象牙質への刺激を軽減させましょう。歯茎の退縮を防ぎ、象牙質の露出を抑えることにつながります。
また、酸性の飲み物を摂取した後は、水でよくお口をすすいだり、歯磨きを行ったりすると、エナメル質の保護に役立ちます。

• • コーティング治療：コンポジットレジンと呼ばれる材料で、露出した象牙質を樹脂でカバーし、外部からの刺激を物理的に遮断して痛みを軽減します。 コーティングは歯磨きによって徐々に摩耗するため、定期的な再処置が必要です。
  • 噛み合わせの矯正：噛み合わせが原因で局所的に過度な力がかかると、歯の表面にあるエナメル質が剥がれたり根元の象牙質が削れてしまい、刺激が象牙質から歯髄に伝わりやすくなります。そのため、わずかに歯の噛み合わせの部分を削って調整し、噛み合わせを整えることで改善する場合があります。
  •  ナイトガード（マウスピース）治療：無意識下の歯ぎしりなどから歯を保護するため、透明のマウスピースを装着し、力を分散させて歯を守る方法です。日中も装着できますが、就寝中に装着するケースが多いようです。噛み合わせ治療に使用されるマウスピースとは異なります。

歯肉移植術では、歯茎が下がった部分に他の部分から切り取った歯茎を移植することで歯茎に厚みを出します。
遊離歯肉移植術では継ぎはぎのような跡が残ることがあり、奥歯など目立ちにくい部分で行われる傾向にあります。
一方、結合組織移植術はより見た目よく改善が期待できるため、前歯で行われることが多いとされています。

歯周病によって歯茎が下がってしまった場合は、歯肉や歯槽骨などの歯周組織の再生期待してGTR法、エムドゲインやリグロスを用いた歯周組織再生法といった再生治療を行い、歯茎の後退改善を図ります。

しかし、いずれの場合でも常に歯茎を再生できるわけではありません。
歯茎の再生治療が適用にならない場合や、程度によっては元どおりにならない場合もあります。